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循天時(shí)之變，一年四季，構建了自然界一切生物的春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏這么一個(gè)自然規律。按照中醫學(xué)傳統的理論來(lái)看，人體必須遵循天時(shí)變化，調養精神、飲食與起居，來(lái)適應四時(shí)的變化，達到保養精神和元氣、避免病邪侵害、健康長(cháng)壽的目的。